一 
、夏日归参山药猪腰

配料 ：当归10克，养生养生药膳党参10克，吃甚山药10克，好夏猪腰500克 ，日多酱油、盘货醋 、夏日姜丝、养生养生药膳蒜末、吃甚芝麻油各过多。好夏

做法：

1.将猪腰切开 ，日多去除了筋膜末腺
，盘货洗净 ，夏日放入铝锅中；

2.将当归、养生养生药膳党参、吃甚山药放入纱中，扎紧口，放入铝锅中；

3.在铝锅中退出过多水
，炖至猪腰熟透，掏出猪腰，冷却后切成薄片，放入盘中；

将酱油、醋、姜丝
、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合 。

二 、白果萝卜粥

配料：6粒白果，100克白萝卜
，100克糯米，50克白糖。

做法:萝卜洗净切丝 ，用热水焯一下备用  。先将白果洗净 ，以及糯米一起煮 。米饭着花时，倒入白糖文火 ，煮10分钟拌入萝卜丝 ，出锅食用。

三
、蒸人参鸡

配料:15克人参 ，1只母鸡，10克火腿 ，10克水发玉兰片，15克水发香菇 ，过多精盐、味精 、葱 、姜 、鸡汤。

(责任编辑：综合)

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