白菜是白菜咱们最罕有的，良多人感应清晰菜没啥营养 ，养生养生不喜爱吃，法有服法并否则，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜，尽管清晰菜价钱重价，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的，它是养生养生最养生的蔬菜之一 
，养生保健，法有服法治病有减肥
，揭秘深受人们的种白喜爱，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?

一 、凉拌白菜心

备料:白菜心、白菜大葱
、养生养生虾皮
、法有服法精盐 、食醋 、味精 。

制作:选坚贞的清晰菜心 ，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝
。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合 ，拌匀即可。

成果:开胃消食 ，有提防伤风之成果 ，也有减肥的熏染 。

二、海米烧白菜

备料:白菜心 、海米、冬笋、水发香菇，葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精。

制作:将白菜洗净。顺切妨碍条  ，再改刀成段，冬笋切成片
，香菇切成两半
。

起炒锅，色拉油烧至六成热，退出白菜一炸 ，倒出，控净油 
。重新起炒锅，慢火下肥猪油磨炼出油，去掉肉渣。开旺火 ，用葱姜烹锅 ，加之冬笋、冬菇炒，再入高汤、调料 、海米、白菜烧烂，加之味精，淋上香油即成。

(责任编辑：百科)

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